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サイト運営者の「いつき まこと」です。
このブログについて
このブログは、ひょんなことから巡り会った「やまと式かずたま術」と私が自分らしく暮らし、健康を保つために行っているそぞろ歩いている「さんぽ」と「暮らし」について書いています。
◆「やまと式かずたま術」について
アラ還の年齢のときに巡り会った「やまと式かずたま術」は、私にとって多くの人と関わっていく社会生活をゆるゆると生き抜いて行く道しるべツールとなりました。
自分にとって役に立つことはもちろん、家族や友人にも役立つことを検証してきました。
自分のこと、相手のことを深く理解すると、不思議とひと呼吸置いてちょっと苦手な相手にもま～るく関わっていくことができるようになります。
ベーシックコースを 檀 法名先生に受講。
アドバンスコースを 堂山 佑弥名先生に受講。
マスターコースを 倭 眞名先生に受講を修了して2021年11月1日に公認鑑定士になりました。
◆「さんぽ」について
1．公共交通機関を利用して目的地の最寄り駅から歩く散歩
2．車で目的地エリアまで行き車を降りて歩く散歩
の二通りの散歩を楽しんでいます。
時にはトレッキングのような起伏のあるコースを歩くこともあります。
足腰の鍛錬を兼ねて「いつまでも自分の足で歩く」を目標にしています。
◆「暮らし」について
今までの人生のなかで「心の健康」を考えると、住まいの環境や暮らし方も大切だということを実感しました。
私が実践している心が豊かになると感じていること
癒しだなぁ…と感じること などのおすすめを書いています。
私が大切にしていること
私は子年生まれ、還暦を過ぎましたが小回りが利くフットワークが取り柄です。
出産後も2人の娘を育てながら悪戦苦闘しながらも途中からフルタイムで働き続け、
そのまた途中からシングルママになりました。
「生涯続けられる仕事を持ちたい」と夢見て様々な学びと体験にチャレンジしてきました。
ちょこっと専業主婦をしていたこともありますが、その後はフルタイムのサラリーウーマンで現在も働いています。
長い期間同じ仕事を続けてきて「身体も心も健康であること」の大切さを実感しています。
明るく楽しくこれからの人生を楽しむために
- 身体と共に心も健康でいられる環境を作ること
- 食生活を大切に考えること
- 適度な運動で身体機能を保つ
- 楽しみながら節約生活
以上の４つを暮らしのなかで心掛けています。
何でもチャレンジしてみる好奇心旺盛な大人女子です。
目指すは生涯を終えるまで「自分のことは自分でできる」です！
これには身体作りが欠かせないと思い立ち
大好きな神社仏閣などを中心に散策しながら散歩するようになりました。
口に入る「食べもの」も季節を感じながら美味しく食べて暮らしたい。
そんな日々のなかで
- 発見したこと
- 体験したこと
- ちょっとシェアしたいことなど
私らしく生きる日々を綴ります。
よろしくお願いします。